Frukost; Laktosfri yoghurt, linfrö, Plättlättbröd med köttpålägg, kaffe, vatten
Lunch; Någon proteinkälla, kyckling, fisk, kött t ex;
Grillad kycklingfilé med t ex vitlökskesella, currykesella
Mellanmål; Plättlättbröd,kaffe,vatten:
Middag; proteinkälla, antingen med eller utan kesella sås, t ex, köttbullar, utan ägg & ströbröd:
